Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
900 kcal
|
Gras: 34,32g | Prot: 46,42g | Carb: 104,84g.
Colazione: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Pranzo: Стрепсилс Леденцы, Суп-Пюре из Тыквы, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Лукум, Сыр Тильзитер, Ikea Колбаска Мини , Хлеб Черный, Магнит Банан, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 3 minuti, Dormire - 5 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|