Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 92,43g | Carb: 203,32g.
Colazione: Kimbo Caffè Macinato Fresco, Eridania Dolcificante Liquido, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Pranzo: Pecorino, Pane Comune, Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo. Cena: Mozzarella, Pomodorini, Parmigiano (in Pezzi), Pecorino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo Vegetale, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no di Mais, Kimbo Caffè Macinato Fresco, Eridania Dolcificante Liquido. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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