|
я здесь чтобы снизить вес 🤩
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 73,79g | Prot: 74,10g | Carb: 174,59g.
Colazione: Чурчхела, Сырники ПП. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Мёд, Сырники ПП. Snacks/Altro: Пахлава, Магнит Банан, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Di più...
|
|
2870 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|