Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 221,70g | Carb: 110,17g.
Colazione: Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Cena: Basmati Rice (Cooked), Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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