Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 98,52g | Prot: 90,86g | Carb: 199,11g.
Colazione: Finna Sambal Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar. Pranzo: Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek. Cena: Ikan Panggang, Kue Bolu, Kue Sus, Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar, Brownies, Pastel, Sambal Matah, Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
|
|
2299 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Palestra - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di starwill01
|