Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 91,29g | Prot: 124,11g | Carb: 190,13g.
Colazione: Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком. Pranzo: Крабовые Палочки, Салат из Тунца с Яйцом, Творожная Запеканка с Яблоками. Cena: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки, Хурма Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Чай, Помидоры, Гуляш из Свинины, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Южуралкондитер Конфеты Мишка Косолапый, O'Keich Отруби Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Крабовые Палочки, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|