Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 41,63g | Carb: 190,64g.
Colazione: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Weizenkleie, Hanfsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Reis Gepufft, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. Pranzo: Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat , Walnüsse, Butterbohnen, Gurke (mit Schale), Karotten. Cena: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weizenbrötchen, Knoblauch, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Ja! Geschälte Tomaten, Rote Zwiebeln. Snacks/Altro: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Hafermilch, Banane, Äpfel. Di più...
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230 kcal
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Esercizio:
Dumbbells - 10 minuti, Jó 15 - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di quierecafe
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