Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 168,75g | Carb: 173,74g.
Colazione: Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf (Entier), Pommes Gala, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets. Cena: Oeuf (Entier), Lidl Halal Blanc de Poulet, Nouilles Haricot Mungo, Mocitos Ratatouille. Snacks/Altro: Markal Farine de Coco, Navarre Levure Chimique, Myprotein Avoine en Poudre, Myprotein Impact Whey Isolate, Crêpes Nature, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Chia Séchées, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Pancakes. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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