Bence iyi, bildiğim kadarıyla haftada 500-1000 gram arası vererek ilerlemek daha sağlıklı. Ben en azından bu şekilde ilerliyorum, çok ani fazla kilo verip sonra onları hemen geri almaktansa yavaş yavaş sağlıklı şekilde kilo verip vücudu yormadan dengeli ilerlemek daha doğru geliyor 🙂 Moral bozmak yok, devam 😌💐
28 set 22 da utente: e.emy
|
kesinlikle normal moralinizi bozmayın. ☺️
28 set 22 da utente: <3selin<3
|
28 set 22 da utente: esinaksoy13
|
Haklisiniz arkadaşlar yavaş yavaş en sağlıklı olan en azından 3 olaydı diyor insan işte 🤭😄
28 set 22 da utente: .Kübra27.
|
A.Autumn almak mi istiyorsunuz 🤣🤣
28 set 22 da utente: .Kübra27.
|
Teşekkür ederim emineaksoy
28 set 22 da utente: .Kübra27.
|
<3selin<3 moral bozmak demeyelim de 1 kilo da olsa fazlasını beklemek diyelim sabah üzülmüştüm ama şimdi iyiyim 🌸
28 set 22 da utente: .Kübra27.
|
28 set 22 da utente: .Kübra27.
|
4yapraklıyonca haklisiniz sagolun
28 set 22 da utente: .Kübra27.
|