Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 30,38g | Prot: 70,85g | Carb: 136,60g.
Colazione: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Hortifruti Manga Tommy, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Carrefour Uva sem Sementes. Snacks/Altro: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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