Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2014
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3513 kcal
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Gras: 71,10g | Prot: 426,89g | Carb: 298,92g.
Colazione: Hacendado Claras de Huevo, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Brüggen Copos de Avena, Naranjas, Hero Baby Crema de Arroz. Pranzo: MyProtein Dextrosa, Hacendado Claras de Huevo, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Hero Baby Crema de Arroz. Cena: Hacendado Filete de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Hacendado Solomillo de Pavo. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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