Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 82,97g | Prot: 88,47g | Carb: 228,42g.
Colazione: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сушки, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб, Вафли Творожные, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Pranzo: Хлеб, Сельдь Соленая, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рассольник. Cena: Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рассольник. Snacks/Altro: Вафли Творожные, Яблоки (без Кожи), Ашан Пончики с Вишневым Джемом. Di più...
|
|
212 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|