Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 67,51g | Carb: 112,57g.
Colazione: Egg Omelette or Scrambled Egg, Rosella Sweet Green Chutney, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf. Pranzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bakers Delight Wholegrain Lo-Fo Loaf, Cherry Tomatoes, Twinings English Breakfast Teabags, Cucumber (with Peel), Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Carrots . Cena: Rocket, Apples (Low Moisture, Stewed), Cherry Tomatoes, Lite n' Easy Turkey, Cranberry & Walnut Salad (340g). Snacks/Altro: Vegemite Vegemite, Captain's Table Water Cracker, Muffin Break Apricot Almond Slice, Coles Regular Soy Milk. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LesleyVicki
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