Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2011
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107,9 kg
Perso fino ad ora: 75,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 96,26g | Carb: 217,69g.
Colazione: 90 Calorie Cereal Bar - Blueberry, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, Lite English Muffins. Pranzo: Peaches, Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy, Applesauce (No Sugar Added). Cena: Boneless Skinless Chicken Breasts, Crunchy Taco Shells, American Cheese Singles, Mild Salsa Great Value, Wasa. Snacks/Altro: Mild Salsa Great Value, Wasa, Lite Mayonnaise Great Value, American Cheese Singles, 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack), 100% Whole Wheat Grain Bread, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Granola Bars (Variety Pack). Di più...
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3347 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bump98
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