Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2014
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 74,08g | Prot: 98,34g | Carb: 172,89g.
Colazione: Danone Jogurt Gratka, Nescafé Chococino, Miód, Chleb Biały, Jajko na Miękko. Pranzo: Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, North Fish Dorsz Panierowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Pilos Mleko 1,5%. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marwi1
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