Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 87,56g | Carb: 161,04g.
Colazione: Ямчан Соевый Соус, Nestle Maxibon Страчателла, Пирог из Песочного Теста с Вареньем, Пельмени из Свинины с Говядиной, Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили. Pranzo: Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гастрономъ Майонез, Алтайские Сыровары Сыр Российский, Гречка Отварная, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Черный Перец, Соль, Пюре из Цветной Капусты. Cena: Чай, Приправыч Паприка Молотая, Приправыч Паприка Копченая Молотая, Укроп, Ямчан Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.3 км - 1 ora e 41 minuti, Внутренняя Поверхность Бедра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|