Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 50,54g | Prot: 83,15g | Carb: 168,53g.
Colazione: Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gourmet Творожный Сыр, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Pranzo: Свежие Новости Сметана 26%, Махеевъ Джем Черничный, Моя Цена Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Cena: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 26 minuti, Google Fit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|