Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 39,41g | Carb: 106,74g.
Colazione: Кофе, Красное Яблоко, Помидоры, Плавленный Сыр, Яйцо, Сметана 15%, Сильпо Слойка с Мясом. Pranzo: Хвилясті Грінки Сухарики, Фанни Сырок с Курагой. Cena: Васаби, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Виски. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shemyakina1
|