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Hab noch immer keine Waage.
Ich hätte nicht gedacht, dass sich das so entspannt anfühlt. :)
Heute war ich eine Stunde bei 16°C Wassertemperatur im See schwimmen. Es wird Herbst 🍂🍁🏊♀️
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 83,80g | Prot: 70,59g | Carb: 237,42g.
Colazione: Perla Getrocknete Tomaten Mariniert mit Kräutern, Bananen, Lidl Mozzarella , Alnatura Vollkornknäckebrot. Pranzo: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Cena: Weintrauben, Physalis, Clementinen, GutBio Räucherlachs. Snacks/Altro: Äpfel, KitKat Chunky (40g), Seeberger Datteln, Blaubeeren, Walnüsse, Vanillezucker, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken, Bio Joghurt Pur. Di più...
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3891 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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