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afff volta de viagem Guarapari
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 81,45g | Prot: 71,58g | Carb: 139,93g.
Colazione: Queijo Coalho, Ovo. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Aurora Salame, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Altro: Mexerica, Banana Prata, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Maçãs Gala, Banana Prata. Di più...
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650 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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