Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3080 kcal
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Gras: 116,28g | Prot: 226,08g | Carb: 275,64g.
Colazione: USN Protein Shake, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Pranzo: Milk (Whole Milk) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Protein Balls. Cena: Wild Rice (Cooked) , Couscous (Cooked) , Cooked Asparagus (from Fresh), Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet , Honey Roasted Cashew Nuts. Snacks/Altro: McVitie's Digestives. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di evosteve
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