Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 208,29g | Carb: 172,84g.
Colazione: Musashi 100% Whey Protein, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Pranzo: Coles Smoked Tuna, Green Leaf Lettuce , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green Leaf Lettuce, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Rule 1 Protein Powder, Go Natural Almond & Apricot Snack Bars, Gala Apples, Coles Natural Almonds. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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