|
Приветствую! Скажите пожалуйста сколько нужно времени уделять тренеровке в тренажёрном зале чтоб худеть? Ещё очень интересно какое кбжу придерживаться нужно худеющим? Буду очень благодарна за ответы
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
865 kcal
|
Gras: 36,22g | Prot: 66,15g | Carb: 70,39g.
Colazione: Роскар Яичный Белок, Рис Вареный, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Pranzo: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Морское Содружество Килька . Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Троекурово Куриные Голени . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|