Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 39,94g | Prot: 47,13g | Carb: 119,66g.
Colazione: Шакшука, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Кофе с Молоком. Pranzo: Макароны Отварные, МАРЛИН Котлеты Куриные Нежные. Snacks/Altro: Мария Пироженое Картошка, Американо. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Ходьба на дорожке с уклоном - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivan_Yan
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