Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
110,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2299 kcal
|
Gras: 68,72g | Prot: 107,12g | Carb: 200,52g.
Colazione: Pane Comune. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Conad Noci Sgusciate, Sedano, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bresaola, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Pomodorini, Cuori di Carciofo Sott'olio, Surimi. Cena: Zucchine Cotte, Pane Comune, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Pomodori Ciliegini, Gragnano Paccheri Rigati, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Altro: Leffe Ambrée. Di più...
|
|
3288 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barox16
|