Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 54,29g | Prot: 103,81g | Carb: 110,87g.
Colazione: Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Главпродукт Варенье Земляничное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Cena: Томилинская Форель Слабосоленая, Салат Овощной, Горбуша на Пару, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Altro: Цикорий, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Молодая Морковь, Хурма Сушеная, Крабовые Палочки. Di più...
|
|
1560 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|