Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 87,58g | Carb: 91,54g.
Colazione: Голубика, Сырники ПП. Pranzo: Перловка Отварная, Кальмар Отварной, Теремок Сырный Крем-Суп. Cena: Сырники ПП. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington Choco. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefa_na_pp
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