Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 149,56g | Carb: 168,39g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Pizza Serrana, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Cenouras, Continente Cogumelos Laminados, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Atum Ao Natural. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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