Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 75,14g | Prot: 61,90g | Carb: 147,09g.
Colazione: Planka Джем Вишневый без Сахара, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Беллакт Молоко 2,2% , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Скумбрия Отварная, Националь Крупа Полтавская. Pranzo: Мороженое Пломбир. Cena: Масло Подсолнечное, Скумбрия Отварная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|