Diario di LydiaG81, 30 set 22

Apoyo la moción: báscula=kaka 

Jajaja vale, a partir de hoy báscula 💩 pero alguna vez solo por curiosidad eh jajaja  

si supieras lo poco importante que es la báscula y más te voy a decir psicológicamente puede llevar a enfados en el mejor de los casos y en el peor a cambios bruscos en la dieta lo que es todavía más grave, fíjate mi caso yo estoy terminando ya mi definición me quedan dos semanas, me queda un poquito por bajar y esta semana reduje un poquito las calorías porque me dije venga un último esfuerzo y apretamos esta semana, imagínate mi cara cuando me peso y había subido 400 gr, si es una persona que no entiende cómo funciona el peso del cuerpo igual dice ostras subí peso voy a recortar aún más las calorías, y grave error, la pérdida de grasa no es lineal, hay pequeñas subidas y estancamientos, lo realmente importante son las medidas y las fotos, sin duda alguna  

Gracias siempre por tus informaciones, Jorge, lo tendré en cuenta y más ahora que me estan cambiando las rutinas a hacer un poquito más de peso libre, eso si de momento trabajo full body porque aun tengo que perder grasa. Saludos!!  

Así empecé yo, con full body y llega un momento que ves que se queda corto y empiezas por grupos musculares. Mucho ánimo!! 

Anita, seguro que me pasa, la verdad es que cuando empecé en febrero me daba mucha pereza lo del gym y lo que estoy comprobando es que cada vez me gusta más, que incluso se me hace a veces corto y que se está volviendo cada día un poco más adictivo, a parte de lo bien que me siento cuando salgo.  

Genial Lydia, es una sensación estupenda. Y cada día te das cuenta que se queda corto. Nos vas contando!!