|
живот в Б 106 см, сегодня уже 94 (не талия,так как пузико было всегда). минус кг,что тоже радует. видимо пора что то снова менять в рационе, только пока не пойму что именно
|
72 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 68,12g | Prot: 46,17g | Carb: 183,23g.
Colazione: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Золотой Колобок Слойка Домашняя со Смородиной. Pranzo: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Грибной Крем-Суп. Cena: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Vitafresh Томаты Черри, Село Завидное Стейк из Свининой Шеи, Donna Chiara Спагетти. Snacks/Altro: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Яичница. Di più...
|
peso stabile
|