Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 64,68g | Prot: 111,03g | Carb: 122,58g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Село Зеленое Молоко 2,5%, Карбонат, Sen Soy Острый Соус Васаби, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Жареное Филе Свинины, Кофе Латте. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|