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bismilah semoga pas Desember bisa injak angka 70 amin... 🤭🥰
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88 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 46,48g | Carb: 134,45g.
Colazione: Koepoe Koepoe Baking Powder, Sunpride Banana, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat. Pranzo: Nasi Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Garam, Bawang Putih, Kangkung, Saori Saos Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu, Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecipir. Snacks/Altro: Sunpride Single Banana, Jambu Air. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Novitasari70
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