Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2014
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1539 kcal
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Gras: 41,74g | Prot: 77,83g | Carb: 228,91g.
Colazione: Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Water , Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Pranzo: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Reduced Sodium Soy Sauce, Cabbage, Onions, Sweet Red Peppers, Celery, Carrots. Cena: Panera Bread Sourdough Loaf, Pepper or Hot Sauce, Kroger Black Forest Ham, Water, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Altro: Bachman Pretzel Rods, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 37 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fludderbye
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