Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2014
|
98,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3716 kcal
|
Gras: 105,04g | Prot: 247,15g | Carb: 434,19g.
Colazione: Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Pranzo: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Cena: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Heath Bar Miniatures, Act II Butter Popcorn, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Italian-Style Wedding Soup, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Blue Moon Beer (FAT), Blue Moon Beer, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|