Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
|
117,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 57,06g | Prot: 93,15g | Carb: 183,12g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Jajko na Twardo, Perła Hummus Pomidorowy, Chleb Żytni. Pranzo: Jabłko, Seler. Cena: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Grillowana Pierś z Kurczaka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego). Snacks/Altro: Pepsi Pepsi Light (Puszka), Koło Serek Wiejski, Cebule, Chleb Żytni, Czosnek, Ocet, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Ogórek Kiszony , Pomidory, Kawa z Cukrem. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarQur100
|