Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3639 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 216,76g | Carb: 584,84g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão Tradicional. Pranzo: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Chamyto Leite Fermentado , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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