Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 200,16g | Carb: 55,21g.
Colazione: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sirke (Elma Şarabı), Aspir yağının, Limon Suyu, Yumurta Beyazı. Pranzo: Keten Tohumu, Bağdat Sumak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zerdeçal, Talya Çörek Otu Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.ulusoy61
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