Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 63,57g | Prot: 54,15g | Carb: 248,87g.
Colazione: Legumes Cozidos, Pão Doce, Nestlé Classic Duo, Café com Açúcar. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa, Sprite Sprite Refrigerante, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Alface de Folha Verde. Di più...
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3140 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 ore, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilianedasilvabrito
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