Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 61,58g | Prot: 71,08g | Carb: 143,09g.
Pranzo: Pork, Coffee, Olive Oil, Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled) , Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Noodles (Fat Added in Cooking). Cena: Char Siu, Olive Oil, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Snacks/Altro: Psyllium Seed Husks. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Shopping - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 20 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AINIDE
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