Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 65,92g | Prot: 103,78g | Carb: 130,94g.
Colazione: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Арбуз. Pranzo: Киприно Сыр Лайт 15%, Борщ с Курицей. Cena: Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беларусь Сыр Грюнваль 50% Пружанский , Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix, Виноград, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|