Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 64,33g | Prot: 61,19g | Carb: 104,94g.
Colazione: Urap, Telur Rebus Lunak. Pranzo: Bawang Bombay, Paha Ayam, Saus Teriyaki, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Wortel, Kubis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Telur Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Tahu Bakso. Di più...
|
|
1684 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di duinatha
|