Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 75,89g | Prot: 132,06g | Carb: 103,02g.
Colazione: Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Шарлотка из Рисовой Муки, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Салат Овощной, Рыбный Пирог на Сковороде, Суфле. Cena: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Яблоко Зеленое, Рыбный Пирог на Сковороде, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Яблоками, Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|