Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2310 kcal
|
Gras: 99,06g | Prot: 105,46g | Carb: 247,31g.
Colazione: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Pranzo: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Оттоги Томатный Кетчуп, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ярче Мороженое с Кедровым Орехом, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кексы на кефире кукурузно-пшеничные. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|