Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 85,47g | Prot: 114,31g | Carb: 243,03g.
Colazione: Panquecas Simples, Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Melão, Amanhecer Gelado de Caramelo, Azeite, Salada Verde Mista, Castanha Assada com Sal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Morangos, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Manteiga, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Manteiga, Regueifa. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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