|
5:30. Сегодня -200г
Неожиданно на самом деле, потому что жру я сейчас всё продряд.
Всём доброго утра
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 67,76g | Prot: 77,30g | Carb: 84,34g.
Colazione: Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Славянский Молоко 2,5%. Pranzo: Подольский Рыбокомбинат Форель, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Омлет или Яичница, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|