Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2014
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 210,82g | Carb: 151,52g.
Colazione: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Leche Desnatada, FA Nutrition Whey Protein Pecan Smothie, Pan Blanco, Boniato. Pranzo: Boniato, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Quesitos Light, Pan Integral, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Cena: Pan Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Boniato, HACENDADO MERCADONA Relleno Fajitas Pollo, HSN Sports Evowhey, Mercadona Leche Desnatada. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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