Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 46,61g | Prot: 86,80g | Carb: 87,34g.
Colazione: Эубикор Пшеничные Отруби , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Spirulina Food Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста. Pranzo: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Приготовленная Морковь, Кабачок, Нут (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Dabur Чаванпраш, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. Di più...
|
|
1483 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Ellittica - 26 minuti, йога - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|