Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3649 kcal
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Gras: 55,57g | Prot: 236,99g | Carb: 540,18g.
Colazione: Dona Raiz Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Ovo Cozido, Chamyto Leite Fermentado , Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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