Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 50,93g | Prot: 94,34g | Carb: 226,21g.
Colazione: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Pranzo: Antarctica Guaraná (Copo), Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Kibon Sorvete de Creme, Framboesas Vermelhas, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Banana Nanica, Pão de Mel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NelinhaMacedo
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